Psikolojik Danışma Anlayışım

Bu metni benden psikolojik danışma almayı düşünen canlara göndermek üzere hazırlıyorum.

Profilimde ve blogta biraz gezindiğinde şunu fark edebilirsin, aldığım Lisans Eğitimini farklı araçlar kullanarak zenginleştirmeye ve bunu yaparken insan olmanın sadeliğine önem vererek yaptım.

Psikolojik Danışmalar, akış olarak tamamen kişiye özel tasarladığım süreçler oluyor. Bilimsel temelde ancak bilimin içine sıkışmadan, felsefi bir temelde ancak sıkmadan :) sinir sistemini gözeterek ve bedensel farkındalığa yönelik pratiklerle zenginleştirilmiş oluyor. 
 

İlk danışmalarda kendi hikayenizi, istediğiniz çerçevede anlatıyorsunuz ve bütüncül bir bakış açısıyla kendinize yaklaşmanız için konuşuyor oluyoruz.

Ardından, gelişen farkındalıklarınız üzerinde derinleşiyoruz. Sizi rahatsız eden, problem olarak gördüğünüz şeylere bakıyoruz. Her haftanın hali farklı oluyor o yüzden köklü ve esneyebilen, akışkan olabilen bir anlayışla danışmaları gerçekleştiriyorum. O hafta gündeminde olan konuları konuşabiliyor ve bunu senin hikayenin bütününde bir yere koyabiliyoruz.

Tüm bunlar olurken güvenli bir alanda, sizi tüm hücreleriyle dinleyen biri oluyor. Bu bile bazen birçok şeyi ferahlatıyor. Ancak neredeyse çoğu danışmadan küçük da olsa bir şeyler fark ederek, öğrenerek ve bazen genişleyerek ayrılıyorsun. 

Buluşmalar öncesinde sana özel olarak hazırlanıyorum, ihtiyaçların, sana nasıl bir "boşluk" olabileceğim üzerine derin bir dinleme halinde oluyorum. Okumalar yapıyor ve o şekilde senin karşına geliyorum. Meditasyon Uygulatıcısı, Yoga Eğitmeni ve Sinir Sistemi Tamiratı Uygulayıcısı olduğum için ihtiyaca göre bu uzmanlıklarımda olan tekniklerden danışmalara serpiştiriyorum. Nefes farkındalığı, konsantrasyon pratikleri, meditasyon, hareket terapisi, yoga terapi bu tekniklerden bazıları. 
 

Ekol olarak  Mindfulness Temelli Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapi anlayışıyla çalışıyorum. Ancak herkesin tarzı ve harmanı farklıdır. Önemli olan sana hitap edeni bulabilmek.

Benim için sevgi biraz da özen göstermek demek, varlığına duyduğum bir sevgi ve haliyle saygı olduğu için; senin varlığına gösterdiğim bir özen de oluyor. 
 

Ancak tüm bu kelimeler, deneyimin sadece bir kısmını oluşturabilir. O yüzden benden ücretsiz bir ön görüşme talep edip, hissettiklerin ve düşündüklerin doğrultusunda benimle bu yola çıkmak isteyip istemediğine karar verebilirsin.

İşte böyle. Başka sorun olursa buradaki iletişim formundan ya da instagram üzerinden yazabilirsin.

Sevgilerle, Tutkuile.